长期走路对血管好？医生提醒：天凉后别只闷头走，血管少堵少生病
“每天坚持走一万步，对身体特别好。”这句话几乎成了不少中老年人的健康信条，尤其是退休后时间充裕，清晨、傍晚成了“暴走黄金时段”。然而，秋冬一到，气温骤降，不少人依然一身单衣，迎风快走，甚至大汗淋漓。
天凉后别
提醒大家：天凉后别只闷头走，建议做好3件事，血管少堵少生病
当环境温度骤降，血管平滑肌收缩，血压上升，血液黏稠度增加，血流速度变慢，血栓就像在低速车道上被轻轻推挤出来的交通堵点。国家心血管中心2024年数据显示，中国每年冬季脑卒中就诊量平均比夏季高出约27%，其中超过一半与气温骤降后的血管应激相关。